マリーゴールドは、メキシコ・中央アメリカ発のお花 暑さに強く、日当たりの良い場所で育ちます。 マリーゴルドは、コンパニノンプランツといい、 一緒に植えると互いの性質が影響しあって害虫を抑えたり、元気に育ちます。 マリーゴールドは様々な植物と相…

パンジーはヨーロッパ原産のお花。 食べれるお花・エディブルフラワーとしても知られています。 お料理にもスイーツにも合います。 パンジーは太陽が大好きで、寒さにも強いです。 冬から春にかけて半年以上咲き続けます。 選ぶときは、花が沢山ついているも…

雑穀米は、白米の他に数種類の穀物を混ぜたもの。 玄米やあわ、ひえ、きびをはじめ、はと麦や押し麦、黒米などを白米と一緒に混ぜて炊きます。 混ぜる雑穀の数に合わせて呼び方が変わります。 メリット： ミネラル、ビタミン、食物繊維 (dietary fiber) が豊…

胃が疲れているなと思った時の食べ物の選び方のポイントを紹介します。 (something easy to eat, something light, not too heavy on the stomach) 胃に優しいもの： 消化が早い （easy to digest) タンパク質やビタミンなど栄養物を含む (many protain and …

CVで大事な点3つをご紹介します。 1. 達成したことを数値化すること 2. job -discription に合わせてキーワードを入れること 3. 汎用性のあるスキルをかく。例えば、リーダーシップ、交渉力など。 なぜ、他の人でなくあなたなのかという点に答えないといけな…